Два последних года меня не было здесь.Вчера после большого перерыва я опять в бассейне!!! Есть такая бесплатная услуга- гость на 1 день в фитнес -центре, приглашение от подруги действует до 31 августа! А я люблю халяву

На целый день времени нет, конечно, но аквааэробика, бачата и тренажерка- минимум выполнен!

Лет 5 назад мне дети подарили полугодовой абонемент в этот центр, при этом поспорив, найду ли я на него время.Учитывая, что физкультура мой самый нелюбимый предмет со школы- хуже всех прыгала, бегала и метала- риск забить на занятия был! Но тогда получалось бы, что зря потратили деньги дети — не хотелось их расстраивать)

После 40 дней моральной настройки на спорт я почти насильно с подружкой отправилась сначала в бассейн, потом на пилатес, далее на балет, растяжку, зумбу, йогу и тренажерку...- затягивает… А потом я быстро поняла, что, чтобы меньше уставать- надо сильнее себя нагружать физически и организм привыкая к нагрузкам становится более выносливым!!!

Кстати, аквааэробика почему-то пренебрегается мужчинами, хотя это самая тяжелая и равномерная нагрузка на мышцы всего организма, я уже почти научилась далеко не отчаливать от точки в воде, а для этого нужно работать именно прессом, руки и ноги уносят на соседа

Я никуда не тороплюсь, заново буду нагружать себя  постепенно, ну и от лишних 3 кг, как всегда набранных незаметно, нужно срочно избавиться- мешают жить

В результате у меня теперь новый абонемент на год- надо правильно начинать новый сезон